
O impacto do estresse crônico nos hormônios e no metabolismo
O principal hormônio associado ao estresse é o cortisol, produzido pelas glândulas suprarrenais. Quando enfrentamos uma situação estressante, o cérebro ativa o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HHA), estimulando a liberação de cortisol na corrente sanguínea.