No artigo de hoje vamos falar sobre o equilíbrio hormonal. Você sabia que os níveis dos principais hormônios costumam flutuar durante a vida, por vários motivos? Aliás, isso acontece tanto com pessoas do sexo masculino quanto feminino.
Qualquer indivíduo pode descobrir que seus hormônios estão mudando à medida que envelhece. Isso não é motivo de preocupação, pois se trata de algo natural do processo de envelhecimento humano.
No entanto, existem diversas outras razões para o equilíbrio hormonal ficar anormal. Entre elas, temos:
• variações nos genes;
• problemas para ter boas noites de sono;
• dieta que provoque deficiências nutricionais;
• exposição a determinados tipos de toxinas;
• estresse crônico.
Por que é importante se preocupar com o equilíbrio hormonal?
Se os níveis hormonais sofrem alterações conforme envelhecemos e sendo algo natural, por que deveríamos nos preocupar com isso?
A grande questão é que como nos sentimos, como nosso corpo reage e funciona depende muito do equilíbrio hormonal. Sendo assim, para termos mais saúde e até mesmo evitar uma série de doenças, é especialmente importante procurar saber como anda a nossa situação em termos de hormônios.
Se você passou por exames médicos e foi verificado um certo desequilíbrio hormonal, é essencial que você converse com seu médico sobre as melhores alternativas para resolver seu problema. Lembre-se que isso é um passo importante para o seu bem-estar geral.
Problemas causados pela falta do equilíbrio hormonal
Como apontamos anteriormente, vários problemas de saúde estão relacionados com a situação hormonal do indivíduo. A seguir, listamos alguns dos problemas mais frequentes relacionados a falta do equilíbrio hormonal. Acompanhe!
O sono pode ser prejudicado
Aqui temos um evento de mão dupla, pois noites de sono mal dormidas afetam a adequada produção hormonal. Por outro lado, determinados problemas com hormônios podem ocasionar dificuldades para dormir.
O humor pode mudar
A glândula tireoide é um ótimo exemplo sobre a importância do equilíbrio hormonal. Por exemplo, quando ela apresenta uma baixa produção hormonal, você pode começar a ter distúrbios de humor e a se sentir mais irritado. Já quando a produção é muito alta, sintomas de ansiedade e sensação de estar deprimido podem surgir.
Atividade sexual
Nem mesmo a atividade sexual humana escapa do equilíbrio hormonal. Nesse caso, os dois mais importantes são o estrogênio e a testosterona. Nas mulheres, a redução dos níveis de estrogênio pode levar a perda de sensibilidade, visto que há uma diminuição na lubrificação. O desejo sexual também pode cair.
Já nos homens, flutuações nos níveis de testosterona podem causar problemas de ereção, menor interesse sexual e até diminuição na produção de sêmen.
Os hormônios estão relacionados ao peso
Algumas pessoas não conseguem perder aqueles quilinhos extras por mais que tentem, seja por meio de uma dieta equilibrada ou de exercícios físicos. Quando isso acontece, muito possivelmente, a culpa é do equilíbrio hormonal anormal.
Conclusão
Quando há equilíbrio hormonal, nos sentimos mais alerta e dispostos. Aliás, ficamos até mais felizes. Por isso, se você suspeitar que seus hormônios estão desequilibrados, procure marcar uma consulta com um médico especialista. Atualmente, os tratamentos são práticos e altamente eficazes.Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como endocrinologista em São Paulo!
