5 Razões para Celebrar o Amor

11 de junho de 2018
Dra. Adriana Pessoa
, Todos

Celebrar o dia dos namorados é uma das formas de preservar o amor vivo nas relações . Este sentimento está associado a uma série de benefícios para a saúde. E se você tem alguma dúvida se vale a pena amar e demonstrar carinho pela pessoa amada, aqui seguem algumas comprovações científicas.

O amor nos deixa mais feliz

Um dos hormônios responsáveis pelo sentimento de felicidade quando estamos apaixonados é a dopamina¹. Esta substância melhora o humor, faz as pessoas se sentirem apreciadas e extremamente positivas.

A boa noticia é que alguns estudos sugerem que este hormônio encontra-se elevado também no cérebro de casais de longa data². Desta forma os benefícios continuam além do estado de paixão.

O amor diminui o estresse

Além da dopamina, outro hormônio que acompanha os casais enamorados consiste na oxitocina³. Este é responsável pela conexão e sentimento de confiança que une duas pessoas.

Outro benefício da oxitocina é auxiliar no controle do estresse. Quando as pessoas se sentem amadas e seguras os níveis do cortisol (hormônio do estresse) tendem a diminuir.

O amor ajuda a controlar a ansiedade

O sentimento de solidão pode ser nocivo para a nossa saúde⁴. Nesta situação ocorre aumento de cortisol e adrenalina, estimula o sentimento de ansiedade.

Estar apaixonado e se sentir amado pode atenuar esta sensação.

O amor nos faz cuidar mais da saúde

Casais cuidam mais da saúde um do outro. Muitas vezes existe uma negação sobre uma condição médica; o parceiro pode auxiliar a perceber a necessidade de procurar um profissional de saúde.

Por exemplo, pessoas em uma relação estão mais propensas a detectar um melanoma (um tipo agressivo de câncer de pele) mais precocemente⁵.

O amor nos ajuda a viver mais

Estudos já comprovaram que pessoas casadas tem maior longevidade⁶. E os benefícios continuam , como a diminuição de demência e doenças mentais ^7,8.

No entanto, apesar das evidências serem fortes para os casais apaixonados, uma revisão⁹ em 2010 com mais de 140 estudos comprovou que qualquer tipo de relacionamento (incluindo amigos e família) tem um impacto positivo na saúde. Portanto, mesmo quem está solteiro tem motivos para comemorar.

Com tantas razões para cultivar o amor desejo um feliz dia dos namorados.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto.Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como endocrinologista em São Paulo.