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Mitos e verdades sobre alimentação saudável

Mitos e verdades sobre alimentação saudável

Ter uma alimentação saudável, consumir alimentos orgânicos, comer um tipo de carboidrato por refeição, evitar qualquer tipo de gordura, variar o cardápio… São tantas recomendações para se ter uma boa alimentação, que, às vezes, é difícil saber o que realmente faz bem ou faz mal.

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Posted by Dra. Adriana Pessoa in Todos
Conheça os principais sintomas da menopausa

Conheça os principais sintomas da menopausa

Menopausa é o nome dado à última menstruação, que ocorre, em geral, entre os 45 e os 55 anos, devido à interrupção da produção dos hormônios femininos pelos ovários. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa precoce ou prematura.

É importante ressaltar que a..

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Qual melhor tipo de dieta para o paciente com diabetes tipo 2?

Qual melhor tipo de dieta para o paciente com diabetes tipo 2?

Relacionada principalmente ao sobrepeso, ao sedentarismo e aos hábitos alimentares inadequados, a diabetes tipo 2 pode ser tratada com uma alimentação saudável, aliada à prática de atividades físicas.

Essa troca de hábitos pode ser difícil no início, pela mudança nos tipos de alimentos..

Posted by Dra. Adriana Pessoa in Todos
Como a flora intestinal interfere na saúde metabólica

Como a flora intestinal interfere na saúde metabólica

É por meio da alimentação que o corpo humano obtém energia para sobreviver. Os alimentos ingeridos passam pelo sistema digestivo para serem absorvidos. No intestino grosso, na região do cólon, está a flora intestinal, também chamada de microbiota intestinal. Ela é composta por diversos organismos,..

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Exercício: qual melhor horário para praticar

Exercício: qual melhor horário para praticar

As pessoas que se exercitam de manhã parecem perder mais peso do que as que praticam os mesmos exercícios no final do dia. Este foi o resultado de novo estudo publicado em julho de 2019 na revista médica International Journal of Obesity (1). As descobertas ajudam a esclarecer a difícil questão:..

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Como um endocrinologista pode melhorar seu desempenho esportivo

Como um endocrinologista pode melhorar seu desempenho esportivo

O médico endocrinologista é um especialista hormonal. Ele atua no tratamento das doenças de tireoide, hipófise, ovários, testículos, pâncreas, adrenal, paratireoide e assim por diante. Além disso, ele é responsável por tratamentos relacionados a baixo peso, obesidade, falta de nutrientes..

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O que acontece com o corpo durante a andropausa?

O que acontece com o corpo durante a andropausa?

É provável que qualquer pessoa já tenha ouvido falar na menopausa, que é o período em que os hormônios femininos sofrem queda na sua produção, o que ocorre perto da terceira idade. Assim como a menopausa afeta o público feminino, a andropausa pode atingir os homens com mais de 60 anos e gera..

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Depressão e Excesso de Peso

Depressão e Excesso de Peso

Tanto a obesidade quanto a depressão são problemas de saúde  significativos. De acordo com estudos recentes, estas enfermidades custam à economia global trilhões de dólares todos os anos.

Pesquisas anteriores observaram que a depressão geralmente aparece em pessoas com sobrepeso ou..

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Demência: como prevenir

Demência: como prevenir

Cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo têm demência. Um termo genérico para uma série de condições neurodegenerativas que causam perda de memória. Essas condições podem se tornar graves o suficiente para prejudicar a capacidade de uma pessoa de continuar suas atividades diárias..

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O que é a menopausa?

O que é a menopausa?

A menopausa é um período temido na vida da mulher devido aos sintomas característicos da fase. É marcada pelo fim do período fértil, quando a mulher deixa, definitivamente, de menstruar.

Esse fenômeno, que é plenamente natural. Tende a acontecer entre os 45 e os 50 anos, motivado pela..

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